清晨六点的闹钟响起时，我总会在被窝里挣扎片刻——直到瞥见窗台上那双沾满灰尘的运动鞋，才猛地想起今天的约定。推开门，凉意扑面而来，可当我迈开步子，任由风掠过耳畔，看朝阳将影子拉得老长时，那些困倦便如晨雾般消散了。这便是我与体育锻炼的故事，一场始于被动、终于热爱的双向奔赴。

一、最初的抗拒：运动是“苦役”

小学时，我对“锻炼”的理解仅停留在体育课的800米测试。每次听到哨响，我都会攥紧衣角，盯着跑道尽头发呆——双腿像灌了铅，呼吸急促得能听见心跳，终点线仿佛遥不可及。那时的我，把运动等同于痛苦：讨厌篮球课上被球砸中脑袋的尴尬，害怕跳绳时被绳子绊倒的窘迫，甚至觉得“出汗”是一件丢人的事。直到五年级那年，爷爷带我去公园晨练，他慢悠悠打太极的身影让我突然意识到：原来运动可以是温柔的，像流水一样滋养身心。

二、转折点：汗水里的秘密花园

初二那年，我因体测不达标被班主任“盯上”。她没有批评我，而是塞给我一张晨跑路线图：“试试每天跑三圈，两周后我检查。”起初，我是带着任务去的，可渐渐地，我发现跑步竟能治愈焦虑——当脚步与地面碰撞，当汗水浸透校服，那些堆积的烦恼竟像蒸发的水汽般消散。我开始主动研究跑步技巧，下载运动APP记录配速，甚至在周末约同学去郊外越野。有一次雨后跑步，泥泞的路让我摔了一跤，膝盖渗出血珠，我却笑着拍掉泥土继续前进——那一刻，我突然懂了：运动不是目的，而是一种与自己对话的方式。

三、多元探索：每一种运动都是礼物

高中后，我不再满足于单一跑步。尝试羽毛球时，我学会了专注与协作；接触瑜伽时，我懂得了呼吸与平衡；就连曾经恐惧的游泳，也在教练的指导下变成了享受。记得第一次游完50米自由泳时，我趴在泳池边喘气，却忍不住笑出了声——原来克服恐惧后的畅快，比任何奖励都珍贵。这些不同的运动像拼图块，拼出了完整的我：羽毛球教会我团队精神，瑜伽培养了我内心的平静，游泳则让我明白，只要敢迈出第一步，就能征服“不可能”。

四、运动的馈赠：不止于身体

如今，运动已成为我生活的底色。它不仅让我拥有了健康的体魄——身高长了10厘米，体重稳定在标准范围，更重要的是，它塑造了我的性格：从前容易半途而废的我，如今能坚持每天拉伸；从前怯懦内向的我，如今敢在赛场上为队友呐喊。去年校运会，我报名了1500米长跑，尽管中途腿抽筋，我还是咬着牙冲过了终点。颁奖时，班主任说：“你赢的不是名次，是战胜自我的勇气。”这句话让我明白，运动的意义从来不只是强身健体，更是对意志的锤炼，对生命的热爱。

站在操场边，看着夕阳给跑道镀上金边，我想起那些挥洒汗水的日子。运动就像一束光，照亮了我成长的每一步。它教会我，生命中最美的风景，往往藏在坚持的路上；最动人的力量，永远来自内心的热爱。未来，我会继续带着这份热爱奔跑，因为我知道，当汗水遇见阳光，每一次付出都会绽放成最美的花朵。

（全文约750字）